Wie kann ich Staus beseitigen? Was Sie über Behandlung und Ursachen wissen sollten

Dec 22, 2023

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Saisonale Allergien, Tierhaare, Temperaturschwankungen und Nebenhöhlenentzündungen sind nur einige mögliche Auslöser für dieses häufige Problem. Hier erfahren Sie, was laut Experten hilfreich sein kann.

Credit...Joyce Lee für die New York Times

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Von Dani Blum

F: Wie lässt sich eine chronische Stauung am besten behandeln?

Es ist mehr als ein Schniefen. Ihre Nase verstopft, bleibt verstopft und pfeift oder zischt dann beim Atmen. Dein Gesicht schmerzt. Du bläst eine Schachtel Taschentücher nach der anderen durch. Es wird einfach nicht verschwinden.

Chronische Stauungen kommen häufig vor, sagte Dr. Mark Dykewicz, Allergologe und Immunologe an der Saint Louis University School of Medicine, aber die Behandlung kann kompliziert werden – auch weil es so viele mögliche Ursachen gibt. Hier erfahren Sie, was Sie wissen sollten.

Es gibt viele potenzielle Auslöser für eine verstopfte Nase, darunter Reizstoffe im Haushalt und am Arbeitsplatz, Allergien und Infektionen der oberen Atemwege.

Auch die Anatomie Ihrer Nase könnte ein Übeltäter sein, fügte Dr. Dykewicz hinzu. Manche Menschen werden mit einer Septumdeviation geboren oder entwickeln eine Septumdeviation, bei der sich die dünne Wand aus Knorpel und Knochen trennt der rechte und linke Nasengang sind außermittig. Dadurch wird ein Nasengang größer als der andere, sagte Dr. Dykewicz, und die kleinere Seite kann leicht verstopft werden. Bei manchen Menschen kommt es auch zu einer Verstopfung, wenn die Nasenscheidewand und benachbarte Strukturen mit der Zeit schwächer werden und nachgeben oder wenn die Nasenmuscheln – kleine knöcherne Platten in der Nase, die die Atemluft reinigen, erwärmen und befeuchten – sich vergrößern, fügte er hinzu.

Saisonale Allergien sind eine offensichtliche Ursache für Verstopfungen – vor allem, wenn Sie neben einer laufenden Nase auch tränende, juckende Augen haben und außerdem niesen. Aber auch andere Arten von Umweltallergien können das ganze Jahr über zu einer Verstopfung der Nase führen, sagte Dr. Sarah Hochman, Assistenzprofessorin für Medizin an der Grossman School of Medicine der NYU. Tierhaare, Hautschuppen, Speichel und Urin können die Weichteile in Ihrer Nase vergrößern und entzünden, was zu einer Verstopfung führt, ebenso wie Hausstaubmilben. Und alltägliche Reizstoffe wie Parfüme, Autoabgase und Zigarettenrauch können eine Reaktion unserer Nase hervorrufen, fügte Dr. Dykewicz hinzu.

Auch Virusinfektionen wie Erkältung, Grippe und Covid-19 können zu einer Verstopfung führen, ebenso wie eine virale Lungenentzündung. Andere Faktoren seien Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen, sagte Dr. Dykewicz, obwohl manche Menschen an chronischen Entzündungen ohne bekannte Ursache leiden.

Wenn Ihre Nase länger als zwei Wochen dauerhaft verstopft ist, insbesondere nach einer Erkältung, könnten Sie an einer Nasennebenhöhlenentzündung leiden, sagte Dr. Hochman, bei der es sich um eine Entzündung des Nasennebenhöhlengewebes handelt. Weitere verräterische Anzeichen einer Nasennebenhöhlenentzündung sind Ohrenschmerzen, Fieber und Schmerzen beim Berühren der Wangen. Wenn Sie eine Verstopfung der Nebenhöhlen haben und Ihr Gesicht oder Ihre Stirn auch schmerzt, wenn Sie sich nach vorne beugen (z. B. um Ihre Schuhe zuzubinden), könnte dies laut Dr. Hochman ein weiteres Anzeichen für eine Nebenhöhlenentzündung sein und Sie sollten einen Arzt aufsuchen.

Staus können auch ein überraschendes Nebenprodukt einiger Medikamente sein, darunter Viagra und einige blutdrucksenkende ACE-Hemmer, sagte Dr. Dykewicz. Wenn Sie also mit einer chronischen Stauung zu kämpfen haben, ist es wichtig, sich über die möglichen Nebenwirkungen von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln zu informieren, die Sie möglicherweise einnehmen, und sich an Ihren verschreibenden Arzt zu wenden.

Es mag einfach klingen, aber versuchen Sie zunächst, Ihre Nase so weit wie möglich zu reinigen, indem Sie sanft in ein Taschentuch blasen, sagte Dr. Raj Sindwani, ein HNO-Arzt an der Cleveland Clinic. Sie können zwei- bis dreimal täglich ein rezeptfreies Nasenspray mit Kochsalzlösung verwenden, um Ihre Nasengänge zu spülen, sagte Dr. Dykewicz. Es ist auch wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da Flüssigkeiten dazu beitragen können, den Schleim in der Nase zu verdünnen und ihn so leichter abfließen zu lassen. Eine dampfende Dusche kann auch dabei helfen, Ihre Nasengänge zu öffnen, sagte Dr. Hochman.

Bestimmte rezeptfreie Medikamente können bei der Bekämpfung von Staus helfen, obwohl viele mit Vorbehalten verbunden sind, sagte Dr. Dykewicz.

Wenn Allergien die Hauptursache für Ihre Stauung sind, kann Ihr Arzt bei leichten Symptomen ein orales Antihistaminikum wie Cetirizin (Zyrtec) oder Fexofenadin (Allegra) empfehlen. Die meisten Antihistaminika können auf lange Sicht sicher eingenommen werden, sagte Dr. Hochman. Wenn Sie sie jedoch länger als ein oder zwei Wochen einnehmen, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Bei schwerwiegenderen Symptomen können medizinische Nasensprays helfen, aber einige sind für die Langzeitanwendung sicherer als andere, fügte Dr. Dykewicz hinzu. Steroid-Nasensprays, die Wirkstoffe wie Fluticason (Flonase), Triamcinolon (Nasacort) oder Budesonid enthalten, können sicher verwendet werden, solange Sie sie benötigen, sagte Dr. Sindwani. „Kein Problem, Sie können diese unbegrenzt nutzen“, sagte er.

Aber Nasensprays, die abschwellende Mittel wie Oxymetazolin (Afrin) oder Phenylephrin (Neo-Synephrin) enthalten, sollten nicht länger als drei bis fünf Tage verwendet werden, sonst riskiert man das, was Ärzte als „Rebound-Kongestion“ bezeichnen, sagte Dr. Dykewicz. Diese Medikamente führen zu einer Verengung Ihrer Blutgefäße und öffnen Ihre Nase für eine kurze Zeit der Linderung. Bei wiederholter Anwendung könnten jedoch die Schleimhäute in Ihrer Nase anschwellen, sagte Dr. Hochman, und manche Menschen fühlen sich am Ende schlechter als zuvor . Es besteht ein gewisses Risiko, dass die Schwellung nach längerer Anwendung dieser Nasensprays anhaltend wird und eine zusätzliche Behandlung, beispielsweise mit Steroiden, erfordert, sagte Dr. Dykewicz.

„Die Nase wird immer stickiger“, sagte Dr. Dykewicz. „Die Leute werden de facto süchtig danach.“

Wenn eine chronische Verstopfung Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, sollten Sie laut Dr. Hochman einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt aufsuchen, der untersuchen kann, ob Ihre Nase ein strukturelles Problem hat oder ob Sie an einer chronischen Nasennebenhöhlenentzündung leiden.

„Jeder hat eine andere Schwelle, oberhalb derer er es nicht mehr aushält“, sagte sie.

Dani Blum ist Reporterin für Well. Mehr über Dani Blum

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